習慣

「60代、散歩が最強のソリューション」。 なんだか小難しいビジネス用語みたいですが、還暦を過ぎて数年、今の私が行き着いた結論がこれなんです。今日は、なぜ私がこれほどまでに「歩くこと」に心酔しているのか...

60代って、若い頃と全く同じように過ごすのが、徐々に難しくなってくる時期ですよね。体力が落ちてきたり、生活のリズムが自然と変わったりするのは、誰にでも起こりうることだと思います。うちの父も、60歳を過...

「ひとりの老後」って聞くと、ちょっと心配になること、ありますよね。寂しくないかな？お金は足りるかな？体は大丈夫かな？って。私の親が60代になったり、周りの人たちを見ていて気づいたのは、毎日を楽しく過ご...